Mit über 186 Sorten in unserem Sortiment kann die Wahl überwältigend sein. Dieser Guide erklärt die wichtigsten Unterschiede zwischen Indica, Sativa und Hybrid-Sorten und hilft dir, die richtige Sorte für deine Beschwerden zu finden.
Indica vs. Sativa vs. Hybrid: Der Überblick
🌙 Indica
Wirkung: Entspannend, beruhigend, sedierend
Ideal für: Schlafstörungen, Schmerzen, Muskelkrämpfe
Einnahmezeit: Abends / vor dem Schlafen
Typische Terpene: Myrcen, Linalool
☀️ Sativa
Wirkung: Energetisierend, kreativ, stimmungsaufhellend
Ideal für: ADHS, Depression, Fatigue
Einnahmezeit: Tagsüber / morgens
Typische Terpene: Limonen, Pinen
⚖️ Hybrid
Wirkung: Ausgewogen, je nach Sorte variierend
Ideal für: Angststörungen, chronische Schmerzen
Einnahmezeit: Flexibel, je nach Dominanz
Typische Terpene: Variiert je nach Genetik
Die Rolle der Terpene
Moderne Forschung zeigt, dass nicht nur die Indica/Sativa-Klassifizierung entscheidend ist, sondern vor allem das Terpenprofil einer Sorte. Terpene sind aromatische Verbindungen, die Wirkung und Geschmack maßgeblich beeinflussen:
- Myrcen: Beruhigend, muskelentspannend. Häufig in Indica-Sorten. Aroma: erdig, moschusartig.
- Limonen: Stimmungsaufhellend, angstlösend. Häufig in Sativa-Sorten. Aroma: Zitrus.
- Linalool: Beruhigend, schmerzlindernd. Auch in Lavendel enthalten. Aroma: blumig.
- Pinen: Konzentrationsfördernd, entzündungshemmend. Aroma: Kiefer, Nadelwald.
- Caryophyllen: Entzündungshemmend, schmerzlindernd. Bindet an CB2-Rezeptoren. Aroma: pfeffrig.
Sortenempfehlungen nach Indikation
Chronische Schmerzen
THC-dominante Indica- oder Hybrid-Sorten mit hohem Myrcen- und Caryophyllen-Anteil. THC: 18-25%.
Schlafstörungen
Indica-Sorten mit hohem Myrcen- und Linalool-Gehalt. Abendliche Anwendung. THC: 15-22%.
ADHS
Sativa-dominante Hybriden mit Limonen und Pinen. Tagsüber geeignet. THC: 15-20%, CBD: 1-5%.
Angststörungen
Ausgewogene THC:CBD-Sorten. Niedrige bis mittlere Dosierung. Hoher Linalool-Anteil.
THC- und CBD-Gehalt verstehen
Der THC- und CBD-Gehalt wird in Prozent angegeben und bestimmt die Wirkungsstärke:
- Niedriger THC (< 15%): Guter Einstieg für Anfänger, mildere Wirkung
- Mittlerer THC (15-22%): Standard-Bereich für die meisten Indikationen
- Hoher THC (> 22%): Für erfahrene Patienten mit starken Beschwerden
- CBD-Anteil: Höherer CBD-Gehalt kann THC-Nebenwirkungen ausgleichen
Darreichungsformen
Medizinisches Cannabis gibt es in verschiedenen Formen — jede mit eigenen Vor- und Nachteilen:
- Cannabisblüten: Zum Vaporisieren. Schneller Wirkungseintritt (5-15 Min.), gute Dosierbarkeit.
- Extrakte/Öle: Unter die Zunge. Mittlerer Wirkungseintritt (30-60 Min.), lange Wirkdauer.
- Vape-Kartuschen: Fertige Kartuschen zum Inhalieren. Einfach und diskret.
- Kapseln & Edibles: Oral. Langsamer Wirkungseintritt (1-2h), gleichmäßige Wirkung.
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